Zima to niezwykle magiczny czas, ale to także okres, w którym skóra potrzebuje szczególnej troski i ochrony. Niskie temperatury, wiatr i suche powietrze mogą sprawić, że nasza skóra stanie się szorstka i podrażniona. Warto dlatego zadbać o odpowiednią pielęgnację. W tym artykule przedstawimy praktyczne wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry w zimowe dni. Sprawdź jak to robić.
Spis treści
Odpowiednie nawilżenie – klucz do pielęgnacji skóry zimą
Jednym z najważniejszych kroków w pielęgnacji skóry zimą jest regularne nawilżanie. Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz niskie temperatury na zewnątrz mogą sprawić, że skóra staje się sucha.
Dlatego wybierz bogaty w składniki nawilżające krem do twarzy i ciała. Postaw na produkty o konsystencji kremowej lub mlecznej, które zawierają naturalne substancje nawilżające, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna czy oleje roślinne.
Przeczytaj też: Jak używać oliwy z oliwek aby nadać skórze blasku.
W zimie usta są szczególnie narażone na wysuszenie. Stosuj nawilżające balsamy do ust zabezpieczające przed działaniem mrozu i wiatru.
Pamiętaj o regularnym spożywaniu odpowiedniej ilości wody. Picie odpowiedniej ilości płynów pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu, co ma wpływ na kondycję skóry.
Chroń skórę przed słońcem
Ochrona skóry przed słońcem zimą może wydawać się mniej istotna, ale to błąd. Promienie UV nadal docierają do skóry, szczególnie w górach, na śniegu lub podczas jasnych dni. Ponadto, skóra pozbawiona odpowiedniej ochrony może być bardziej podatna na szkodliwe skutki promieniowania UV.
Wybieraj kremy z filtrami UV, które oferują ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB. Dobrze jest używać kremu z filtrem o SPF (stopniu ochrony przeciwsłonecznej) na poziomie co najmniej 30.
W zimowe dni zadbaj szczególnie o usta i dłonie
Zima to okres, w którym skóra dłoni oraz usta są szczególnie narażone na wysuszenie i podrażnienie. Aby utrzymać je w dobrej kondycji, warto wprowadzić kilka prostych nawyków pielęgnacyjnych. Stosuj nawilżający krem do rąk kilka razy dziennie, zwłaszcza po każdym umyciu. Wybieraj produkty, które zawierają składniki nawilżające, takie jak gliceryna, masło shea lub oleje roślinne. Kiedy wychodzisz na zewnątrz, zwłaszcza w chłodne i wietrzne dni, załóż rękawiczki, które ochronią dłonie przed działaniem mrozu i wiatru.
Regularnie używaj nawilżającego balsamu do ust, zwłaszcza przed wyjściem na zewnątrz lub przed snem. Wybieraj kosmetyki z naturalnymi składnikami, takimi jak masło shea, witamina E czy olejki roślinne. Jeśli spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu, szczególnie w górach lub na śniegu, używaj balsamu do ust z filtrem przeciwsłonecznym.
Ubierz się odpowiednio do warunków
Aby odpowiednio chronić skórę przed zimowymi warunkami, warto wybrać odpowiednie ubrania, które zapewnią ciepło, izolację termiczną i ochronę przed wilgocią oraz wiatrem. Załóż termoaktywną odzież jako bazę. Będzie ona odprowadzać wilgoć z ciała, zapewniając komfort termiczny. Pamiętaj o rękawiczkach aby chronić dłonie przed zimnem i wilgocią. Dodatkowa warstwa ochronna wokół szyi i twarzy pomoże zatrzymać ciepło i zabezpieczy skórę przed wiatrem.
Dobór odpowiednich ubrań zimowych jest kluczowy dla utrzymania komfortu termicznego i ochrony skóry. Pamiętaj, żeby dostosować strój do aktywności, jakiej planujesz się podjąć oraz panujących warunków atmosferycznych.
Pielęgnacja skóry zimą to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Odpowiednia troska o skórę pomoże Ci cieszyć się zimową aurą, nie martwiąc się o jej kondycję. Dlatego warto wdrożyć te praktyczne wskazówki już dziś.
